Jógaterápiás magánóra
A YogaHome-ban lehetőséged van arra, hogy személyre szóló jógaterápiás tanácsot kérj. Az egyéni foglalkozáson közösen kidolgozunk és összeállítunk számodra egy olyan programot, amely leginkább megfelel igényeidnek, alkatodnak, testi és lelki állapotodnak.
Amennyiben valamilyen kisebb egészségi problémával küzdesz, nehezebben megy a normál gyakorlás, akkor válaszd ezt az órát. A jógaterápia egy holisztikus gyógymód, mely az ember öngyógyító mechanizmusát igyekszik felébreszteni, támogatni. Az órán légzőgyakorlatokkal, egyszerű jógapózokkal dolgozunk, illetve a relaxáció és meditáció is részét képezi. A jógaterápiás óra több mint egyszerű jóga gyakorlás – az órán mindig az adott problémára, elakadásra, területre fókuszálunk,figyelmünket érzeteinkre irányítjuk.
Mit adhat Neked?
- Egy előzetes konzultáció keretében átbeszéljük jelenlegi állapotodat és a lehetőségeket
- Személyre szabott ászana sorozatot, melyet otthonodban is tudsz gyakorolni
- Megismerheted az Ayurveda alapjait és test típusodat, ami alapján tanácsokat kaphatsz az életmódot illetően is
- Személyesebb, támogató teret
- Egy új, holisztikusabb látásmódot
Szeretettel várlak!
Tájékozódni az alábbi telefonszámon lehet:
+36 20 973 75 83
Időtartam: 60/90 perc
Oktató: Hudák Réka