Női Jóga Tanfolyam - 4 alkalom (online) A férőhely korlátozott! Jelentkezz MOST!
Kezdőknek és középhaladóknak egyaránt!
A foglalkozások 90 percesek! Egy alkalom 2X90 perc + 15 perc szünet!
Női Jóga Tanfolyam I. | Október 5. | Csütörtök | 17:45-21:00
Női Jóga Tanfolyam II. | Október 12. | Csütörtök | 17:45-21:00Jelentkezem
EGYEDÜLÁLLÓ HOLISZTIKUS NŐI JÓGATERÁPIÁS KURZUS - ONLINE!
A Tanfolyam több évtizedes kutatás és tapasztalat eredménye!
Ezt a kurzust már több tízezren végezték el a YogaHome Jógastúdióban és online - kézzelfogható eredményekkel!
A kurzus Neked szól az alábbi esetekben!
✅Rendszertelen, fájdalmas menstruáció
✅Női Problémák (Endometriózis, ciszta, mióma, adenomiozis, PCOS, IR, PM)
✅Hormonális problémák
✅PMS
✅Meddőség - Fogantatási nehézségek
✅Menopauza
✅Termékeny időszak meghosszabbításának szándéka
✅Érzelmi labilitás
✅Egészséged fejlesztése, a Maximális Női Egészség elérése!
Mire számíthatsz a kurzuson?
➡️Esszenciális egyedülálló elméleti tudás a Női Működésről
➡️Rendszeres, tematikus gyakorlás hetente
➡️Komplex jógaterápia a jóga összes eszközével
➡️Pozitív hatás test-lélek-tudat szinten
➡️A leghasznosabb alapgyakorlatok a témában
Miben különbözik az ONLINE Női Jóga Tanfolyam Youtube és más videóktól?
✅Folyamatos élő kapcsolat és interakció
✅Közös Női együttlét és inspiráló gyakorlás
✅Visszajelzés, korrekció gyakorlásoddal kapcsolatban
Miben különbözik a Tanfolyam más ONLINE vagy személyes Női kurzusoktól?
✅Hosszú évek tapasztalatára épül
✅Jógaterápiás tanulmányok és nyugati holisztikus kutatások eredménye
✅Egyedülálló ugyanakkor ősi szemléletmód a Női Egészségről, Termékenységről minden szinten
Ki tartja a kurzust?
Kovács Zsuzsanna - 12 éve főállású Női Jógaterapeuta és Holisztikus Női Egészség Szakértő, Női Egészség Coach, MJSZ által minősített Női és Kismamajóga oktató, Sportoktató, a YogaHome Jógastúdió alapítójaA foglalkozások időtartama: 90 perc (20 perc elmélet, 70 perc gyakorlat)
Létszám: Maximum 20 fő
A tanfolyam díja:
36 800 Ft
Hiányzás esetén 1 alkalmat tudsz pótolni egy másik ugyanilyen tanfolyamon.
Az ONLINE tanfolyam Zoom alkalmazáson keresztül történik.
A kurzusokhoz Wireless Go professzionális mikrofont, Jackal lámpákat és Asus Zenbook laptopot használok a megfelelő hang és képminőség érdekében.
A tanfolyam várandósság ideje alatt nem ajánlott!
Amennyiben egészségi problémával küzdesz, kérjük konzultálj kezelőorvosoddal hogy gyakorolhatsz-e jógát!
Jelentkezési és fizetési határidő: Szeptember 30. | A férőhely korlátozott! Jelentkezz MOST!
Jelentkezni a "Jelentkezem" gomb segítségével és a tanfolyam díjának átutalásával lehet a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna YogaHome. A közlemény rovatban kérjük tüntesd fel a tanfolyam adatait. A tanfolyam kezdetét megelőző 72 órán belül átjelentkezés másik időpontra már nem lehetséges, illetve a tanfolyami díjat nem áll módunkban visszafizetni!
Kérdésed van? Keress bátran!
+36 20 973 7583 (H-P 11-15)
info@yogahome.hu
Bővebb információra van szükséged?
... olvass továbbA Női jóga a YogaHome Jógaközpontban egy személyes tapasztalatokra épülő ayurvédikus jógaterápia nők számára. Nem pusztán a medence keringésének fokozása a cél, hanem a gyakorlás során az egész női lényt, az egész női ciklust figyelembe vesszük az egészséges női működést megtámogatva. A holisztikus Női jóga alkalmával odafigyelünk minden részletre ami összefüggésbe hozható a nő harmonikus állapotának megteremtésével mind testi mint lelki szinten. Különös figyelmet kap a gerinc csigolyáinak - ezen belül az alsó csigolyáknak a megfelelő helyzete, akárcsak a lábnyújtó, csípőnyitó ászanák gyakorlása, amelyekkel visszahatunk a női működést leginkább befolyásoló meridiánokra (energiapályákra). A tanfolyam elméleti részben a női működéssel és egészséggel kapcsolatos összefüggéseket vizsgáljuk tematikusa a jógaterápia, az ajurvéda és a legújabb nyugati holisztikus kutatások szerint! Szó lesz arról, hogy mi is történik a ciklus különböző szakaszaiban, és hogy mit jelent valójában a termékenység. A tanfolyamon megtanuljuk mi az amit érdemes gyakorolni a termékenység fokozása érdekében, és milyen gyakorlatokkal és hétköznapi hozzáállással tudjuk könnyebbé, fájdalommentesebbé tenni a havi ciklust, mi az amit ebben az időszakban a jóga hagyománya szerint ajánlott végezni ebben az időszakban, és mi az ami kedvezőtlenül hat a menstruáció ideje alatt az egész női szervezet működésére. A gyakorlás részét képezik olyan meditációs gyakorlatok, amelyek visszahatva az energetikai rendszerre az alsó energiaközpontokat harmonizálva nőként egészségessé válni.
Női Jóga Tanfolyam I. | Október 5. | Csütörtök | 17:45-21:00
Női Jóga Tanfolyam II. | Október 12. | Csütörtök | 17:45-21:00Jelentkezem
Vélemények, tapasztalatok a tanfolyamról
"Női jóga tanfolyamra járok, és a tudás, amit megkapok mindennel felér." Varga Renka
"5 cm-es csokoládécisztát diagnosztizáltak nálam, melyre az orvos hormonkezelést és műtétet javasolt. Véleménye szerint csak így tudott volna elmúlni a ciszta. Azonban a Női jóga tanfolyamon gyakoroltak illetve a Jógaterápiás program és a reflexológia segítségével 1 hónap alatt - nőgyógyászom legnagyobb meglepetésére - teljesen eltűnt a ciszta. Nagyon hálás vagyok Zsuzsinak, hogy segített elkerülni a műtétet, és helyreállítani a petefészkeim egészségét." Sárközi Márti
"Női jóga tanfolyamra jártam, és az ott tanultak rendszeres gyakorlása és a tudás hasznosítása eredményeképpen nagyon termékeny lettem. Az orvosi vélemények azt sugallták hogy babánk fogantatása nem lesz egyszerű, mégis rendkívül gyorsan sor került rá" Molnár Emese
"Mindig fájdalmas, erős menzesszel küzdöttem és a 3. Női jóga óra után azt tapasztaltam, menzesznél, hogy igaz hogy fájdalmas volt, de nem kellett 1-2 napot feküdnöm, gyógyszereznem magam, és sokkal könnyebb lefolyású volt. Köszönöm!" Németh Andrea
"Idén a januári Női Jóga I.Tanfolyamon vettem részt és november 5-én megszületett a kislányom, amit szerintem ennek a csodálatos tanfolyamnak köszönhetek. A csoportban nagyon sok nő volt aki meddőséggel küzdött, nálam nem volt semmilyen ismert probléma, de hiszem hogy az én példám is reményt adhat azoknak a nőknek, akiknek diagnosztizált egészségügyi nehézsége van. Nagyon jó, hogy vannak olyan emberek mint Te, akik segítenek és átadják a tudásukat, hogy mások is élhessenek a lehetőségekkel, hogy jobb, egészségesebb és tudatosabb életük legyen." Vida-Mező Anikó
"A ciklusom rendeződni látszik, az emésztésem is javult. Nem sejtettem, hogy már ilyen korán gyökeres változások állnak be a női egészségem terén." Jeles Mónika
„Endometriózis miatt jelentkeztem a tanfolyamra, ami már szinte 1 hónap után éreztette pozitív hatását. Ehhez természetesen hozzájárult az is, hogy igyekeztem minden nap otthon a számomra összeállított gyakorlatsort elvégezni, illetve az itt tanult táplálkozási és életmódbeli változtatásokat is elsajátítani és alkalmazni” Vali
"Már két éve rendetlenkedik a menstruációm, ki-ki marad, de a jóga, az ajánlott teák és étrend hatására időre, 30 napra megérkezett. A sok lazító nyújtó gyakorlat, ászana nagyon jót tett a csípőmnek, derekamnak. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban alszom." Pintér Tünde
"Női jóga tanfolyamra kezdtem el járni Zsuzsihoz, ami hamar bebizonyosodott, hogy jó ötletnek bizonyult. Zsuzsi szakértelme és sokrétű tudása magával ragadó." Vargacz Alíz
"Első tapasztalatom a 4. női jóga óra után az volt, hogy a huzamosabb ideje rövidebb (24-25 napos) ciklusom visszaállt a normális 28 napra. Köszönöm!" Szilvi
"A kúra és joga gyakorlás eredményes volt! Tavaly márciusban sikerült teherbe esnem és decemberben megszületett a kisfiunk, aki most itt szuszog mellettem. Nagyon örülök, hogy ilyen hatásos volt a kúra és a joga és nagyon hálás vagyok a sok jo tanácsért! 2 év 3 hónapba telt a teher beesés, ami alatt sokféle praktikát kipróbáltam és végre Anyuka lettem! Köszönök mindent meg egyszer!" Piroska
"Gyógyszert kellett szednem 3 hónapig, de azzal sem jött meg időben. Szerdán jóga óra volt, és csütörtökön reggel megjött. Nagyon örülök a pozitív hatásoknak, amiket magamon érzékeltem. A gyógyszerektől már elég feszült voltam." S. G. L.
"A tanfolyamokról először is annyit mondanék, hogy számomra fontos volt a nyugodt, barátságos légkör, mely segített kiszakadni a mindennapi "mókuskerékből" és lehetővé tette, hogy magamra koncentrálhassak. Fontos volt, hogy szeretettel és megértéssel foglalkoztál velünk, mindegyikünk gyengeségeit vagy éppen erősségeit figyelembe véve, biztatva a fejlődésre. Női jóga tanfolyam alatt nemcsak sokat tanultam testem működéséről, de pozitív változásokat is tapasztaltam testemmel kapcsolatban. Elhittem, hogy igenis lehetséges és képes vagyok tenni azért, hogy visszanyerjem és megőrizzem női egészségem. Megtanultam, hogy figyeljek testem jelzéseire, és hogy nem kell mindenáron, mindenkor és minden helyzetben helyt állnom." Adrienn
"Jó volt átvenni az alapokat mind elméleti, mind pedig gyakorlati szinten. Remek társaság jött össze. Sok minden kiderült számomra mai eddig homályban volt." Horváth Krisztina
"Nagyon örülök, hogy rátaláltam a női jógára, mert bár már régóta jógázom, ezeket az ászanákat, amiket itt a tanfolyamon tanulunk, nem ismertem. A holdüdvözlet azonnal magával ragadott, és nagyon jól esik gyakorolni. Az órák rendszerét is nagyon szeretem, nekem nagyon jól esik, hogy van egy kis "elmélet", jól felépített az óra, feltölt, és gyakorlásra késztet. Minden hölgynek szívesen ajánlom, mert sokkal többet ad, mint heti másfél óra gyakorlás. Köszönöm a lehetőséget, hogy járhatok órára." Gabi
"A női jóga tanfolyamra először 2015-ben kezdtem el járni. Nagyon tetszett az órákban az, hogy a gyakorlás mellett mindig volt egy kis elméleti rész is, ahol Zsuzsi saját tapasztalatainak és szaktudásának köszönhetően sokat tanulhattunk a saját testünkről és annak jelzéseiről. Az órákon olyan gyakorlatokat tanultunk, amelyeket otthon is könnyen meg lehetett csinálni. Alig másfél hónap után abba kellett hagynom a tanfolyamot, ugyanis várandós lettem. Idén újra jelentkeztem a tanfolyamra, hogy most már végig járjam, de 6 hét után újra "kényszerszünetre" kerültem a 2. pocaklakó miatt. Mindenkinek csak ajánlani tudom a női jógát, aki tenni szeretne valamit a női egészségéért." Krebsz Janka
"Női jóga tanfolyamra jártam, majd Zsuzsi tanácsára egy teljes tisztítást végeztem (Jógaterápiás Program), aminek hatására a nagyon magas szinten lévő FSH hormonom visszaállt a normál szintre. Mindenkinek csak ajánlani tudom :)" Emese - 44 éves (FSH 1 hónap alatt 20,98-ról 4,98-ra csökkent)
"Fantasztikus amit Zsuzsa tesz azokért a nőkért, akik kisbabát szeretnének, de valami oknál fogva nem jön össze. Bár én ezen túl vagyok, mégis nagyon sok jó és használható gondolatot kaptam Zsuzsától" Dobos Mónika
"Meggyőződésem, hogy a női jóga nagyon sokat segített abban, hogy várandós lettem. Amikor elkezdtem Zsuzsához járni, sok fájó pontja volt a testemnek; a derekam, a lábaim, és a teljes bal oldalam sokkal kötöttebb volt. A prolaktin szintem is magas volt, és a gyógyszert nem annyira bírtam. Lelkiismeretesen gyakoroltam, mert minden alkalom sokat könnyített a testemen, a fájdalmas feszülés fokozatosan eltűnt mindenhonnan. A gyógyszer adagot negyedre csökkentettem, és a jógával együtt így is gyorsan helyreállt a rend. Rengeteg volt a hasznos tanács! Fogyasztottam a málnalevelet, a palástfű teát. Éreztem, ahogy a testem felébred, sokkal intenzívebb lett a peteérésem. És a lelkemnek is jót tett, fontos volt, hogy el tudtam hinni, egészséges és termékeny vagyok. És ezeket mantráztam is sokat a gyakorlatok végén ️ Azt hiszem sokkal tudatosabb lett az egész felkészülésem az anyai szerepre. Már a 6. hónapba léptem, és a testem még most is rugalmas, rengeteg ászanát meg tudok csinálni, amíg engedi a pocakom, addig folytatom a jógát. Szóval mindenképpen köszönettel tartozom! Azóta több ismerősnek ajánlottam a tanfolyamot, és jó hallani, hogy másnak is segít!" Budavári Renáta
"A tanfolyamon csupa hasznos info hangzik el hormonokról, étkezésről, gyakorlatokról. Jó hogy az ászának kifejezetten a női egészségre fokuszálnak, mar kevés gyakorlással is lehet erezni a hatásukat. Mivel az órák eleje elméleti, annak sem jelent fizikai megterhelést, aki sosem sportol. Szerintem a legtöbb nőre ráfér egy ilyen tanfolyam :)" H. Orsolya
"Örök hala ezért a kurzusért, olyan sok spiri dologgal és táplálkozással foglalkoztam, de ez sokkal többet ad. Nagyon Köszönöm!!!" Kata
"A tanfolyam hatására rendszeresen gyakorlom az adott asanákat, légzésgyakorlatokat. Meditálok és relaxálok. Ennek és a megváltozott táplálkozási szokásaimnak köszönhetően a cisztám gyakorlatilag az egytizedére ment össze, valamint 3 év antibiotikum szedés után most először nem írt fel az orvosom semmit. Végre egészséges vagyok :)" Vida Nóra
"A női jóga tanfolyamra endometriózis miatt jelentkeztem. Nagyon tetszett az órák felépítése, hogy jól érthető elméletet is kaptunk a gyakorlatok mellé. Rendszeres gyakorlással csökkent a menstruációt megelőző mellfeszülés, fájdalom, valamint a menstruáció alatti fájdalom is. Köszönöm." Farkas Erzsi
"Biztos vagyok benne, hogy a női jóga tanfolyamon való részvételem hozzájárult ahhoz, hogy terhes lettem. Három hónapja kezdtem el az kurzust, mert a ciklusom rendszertelen volt, és szerettünk volna már babát. A rendszeres gyakorlásnak köszönhetően egy hónap után már pontosan jött meg, és a harmadik hónapban terhes lettem. :) A hasznos gyakorlatsorok mellett az elméleti rész is olyan újdonságokkal szolgált, amiket minden nőnek tudnia kellene." Zsuzsanna
"Ajánlom a tanfolyamot. Jobb lett a közérzetem, az egészségem is javult. Mindig is mozogtam, sportoltam, de ez kiegyensúlyozottabbá is tesz. Jó volt Zsuzsi nyugodtság, biztatása a tanfolyamon. Minden egyes gyakorlat után jobban érzem magam és élőbbnek érzem a hasi szerveimet is. Fontos, hogy mindennap gyakoroljunk, hogy az egészségünket szem előtt tartsuk. Ha kitartóan gyakorlunk, akkor érezni fogjuk a változást a testünkben. Jobban leszünk testileg és lelkileg is, hiszen az ember test és lélek egysége." Adrienn
"Azért jelentkeztem Zsuzsi női jóga tanfolyamára, mert babát szerettünk volna és fél év múltán meg egy enyhe inzulinrezisztenciával úgy éreztem, szükség lehet egy kis többlet odafigyelésre. Tetszett, hogy a gyakorlatok jógás előképzettség nélkül is követhetőek voltak, a gyakorlás előtt pedig mindig volt egy elméleti rész. A sok új információ mellett Zsuzsi olyan alapvető dolgokra és összefüggésekre világított rá, amik az egészségünk szempontjából nagyon Fontosak, mégis hajlamosak vagyunk róluk megfeledkezni. Ezekre elkezdtem figyelni és végeztem a gyakorlatokat. A tanfolyam vége után nem sokkal a kezemben tarthattam egy pozitív terhességi tesztet, most pedig már a kisfiamat. Köszönöm!" Nóri
Női Jóga Tanfolyam I. | Október 5. | Csütörtök | 17:45-21:00
Női Jóga Tanfolyam II. | Október 12. | Csütörtök | 17:45-21:00Jelentkezem
Telefon: +36 20 973 7583