Hudák Réka 

Hatha Jógaoktató, Jógaterapeuta

A mozgás egészen kicsi koromtól az életem része volt, 11 éven keresztül versenytáncoltam. Az egyetem alatt azonban időhiány miatt nem tudtam folytatni, így sétáltam be az első jóga órámra és így vált fokozatosan életem részévé a jóga csodás világa.

Mivel közgazdász-marketinges végzettségem van és évekig digitális ügynökségeknél dolgoztam, így pontosan tudom, hogy a rohanós, stresszes hétköznapokban a jóga milyen jótékony hatással tud lenni testi, lelki és szellemi szinten egyaránt.

A jóga egy olyan eszközzé vált számomra az évek során, ami át tudott segíteni a nehéz időszakokon, segítette elmélyíteni önismeretemet és a világról alkotott képemet. És bár nem tudtam megmagyarázni, mi történik pontosan velem, de azt éreztem, hogy határozottan jó dolog. Kis idővel pedig úgy éreztem, hogy ezt az érzést másoknak is szeretném átadni, hogy saját bőrükön is megérezhessék a jóga jótékony hatásait. Így lettem marketingesből jógaoktató.

Legújabb szenvedélyemmé pedig az ayurveda vált, ami egy teljesen új életszemléletet adott számomra, tényleg “az élet művészete”. Jelenleg a Fény Jógaterápiás Intézet ayurvédikus jógaterapeuta képzését végzem, hogy a hozzám fordulóknak holisztikusan tudjak majd segíteni a problémáikon, elakadásaikon.

Szabadidőmben nagyon szeretek a természetben töltődni, olvasni, új (leginkább ayurvedikus) recepteket kipróbálni, valamint rendszeresen meditálok és a folyamatos belső munka is nagyon fontos számomra.

Tanulmányaim:

Mandala jógastudiók - 200 órás kezdő hatha képzés

Sivananda jógaközpont - Fény Jógaterápiás Intézet ayurvédikus jógaterapeuta képzés 

Szerettel várlak órámon!

Namaste

A foglalkozások Zoom alkalmazáson keresztül történnek! Kérjük, töltsd le a programot ha szeretnél az órákon részt venni! Bejelentkezés után érkezik egy automata válaszlevél, majd a foglalkozás linkje.