Üzenetküldés
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Üzenet:*
      * kötelező mező
Köszönjük hogy jelentkeztél, várunk szeretettel a foglalkozásra!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés tanfolyamra
Örülünk hogy jelentkezel a tanfolyamra!

befizetésével órák előtt a recepción vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna ev. YogaHome.
A közlemény rovatban tüntesd fel a tanfolyam adatait!
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:*
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
Feliratkozom a hírlevélre:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés workshopra
A workshop díja 3.800.- Ft, melyet a helyszínen tudsz fizetni.
Kedvezményes ár nyugdíjasoknak, diákoknak, gyes vagy gyed ideje alatt, munkanélkülieknek, rászorulóknak: 3.400.- Ft
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
YogaHome emailinfo@yogahome.hu YogaHome cím Budapest, XIII. Pannónia u. 10. III/1. YogaHome telefon+36 20/9737583 facseikon facebook.com/yogahome.humagyarmagyar
YogaHome - jóga a Nyugatinál
magyarmagyar

Női Jóga Tanfolyam 3. - 2 X 8 alkalmas         

INTENZÍV - GYAKORLATORIENTÁLT - HATÉKONY

Középhaladóknak - minimum 2-3 hónap jógagyakorlás után!

1. rész | Január 24. | Szerdánként | 19:15-től MEGTELT!
2. rész | Március 21. | Szerdánként | 19:15-től - 2-3 SZABAD HELY!
Jelentkezem


A Női Jóga Tanfolyam 3. azoknak ajánlott, akik elvégezték a Női jóga 1. és 2. tanfolyamot, vagy korábban gyakoroltak már jógát, női jógát. A részvételnek/jelentkezésnek nem feltétele az 1. é 2. tanfolyam elvégzése, azonban a gyakorlás az ott felvázolt alapokra épül.

A tanfolyam NEKED szól, ha:

  • Hatékony, gyakorlatorientált  női jóga kurzusra vágysz
  • Elvégezted az első két tanfolyamot és szeretnéd folytatni a női gyakorlást
  • Könnyedén és fájdalommentesen élnéd meg a havi ciklust
  • Szeretnéd rövid idő alatt helyrehozni női egészséged (Ciszta, mióma, endometriózis vagy más női probléma esetén – orvossal való konzultáció ajánlott!)
  • Intenzív termékenységfokozó gyakorlásra vagy a menopauza késleltetésére, ciklus-rendezésére van szükséged
  • Szeretnél a mindennapjaidba beépíteni egy női egészséget és termékenységet fenntartó jógaprogramot
  • Jógaoktatóként szeretnéd bővíteni tudásod a női gyakorlás területén

A Női Jóga 3. Tanfolyam egy kétszer 8 alkalomból álló – összesen 16 alkalmat magába foglaló - hatékony, tematikus gyakorló programokat tartalmazó kurzus. A két részre külön-külön vagy egyszerre (kedvezőbb!) is tudsz jelentkezni. A két program anyaga összefüggő, azonban különálló egységet alkot - külön-külön is tudsz jelentkezni!

A tanfolyam órái 90% gyakorlatból és 10% elméletből állnak. Mivel az előző két tanfolyam jelentős elméleti anyagot tartalmaz, itt elméleti rész pusztán a technikai részletek megbeszélését, és az otthoni gyakorlásra vonatkozó irányelveket és tapasztalatokat foglalja magába. ókuszban az intenzív középhaladó szintű gyakorlás lesz, melynek eredményét már az óra után közvetlenül tapasztalhatod. (Azonban ha úgy érzed, nem vagy csúcskondiban, akkor is jelentkezz, hiszen az óra közben bármikor megpihenhetsz vagy könnyített alternatívát kérhetsz!)

A résztvevők minden foglalkozás után kapnak egy otthoni gyakorlatsort, melyet ajánlott legalább kétnaponta elvégezni a hatékonyság és eredményes tovább lépés érdekében.


Női Jóga Tanfolyam 3. - 1. rész

1. rész | Január 24. | Szerdánként | 19:15-től MEGTELT!
2. rész | Március 21. | Szerdánként | 19:15-től - 2-3 SZABAD HELY!
Jelentkezem

Női Egészség - Jógaterápiás Gyakorló Program | 8 alkalom

A tanfolyam tematikája – az órák súlypontja

  1. Középhaladó női alapgyakorlás - Holdüdvözlet variációk I.
  2. Középhaladó női alapgyakorlás - Nap és Holdüdvözlet variációk II.
  3. Középhaladó női alapgyakorlás – Dinamikus Holdüdvözletvariációk
  4. Speciálisan hatékony női szerveket regeneráló ászanavariációk I.
  5. Speciálisan hatékony női szerveket regeneráló ászanavariációk II.
  6. Intenzív öngyógyító munka I. – Testgyakorlással
  7. Intenzív öngyógyító munka II.– Légzéssel és Jóga Nidrával
  8. Intenzív öngyógyító munka III. – Légzéssel, Meditációval és Mudrával

 

 


Női Jóga Tanfolyam 3. - 2. rész

1. rész | Január 24. | Szerdánként | 19:15-től MEGTELT!
2. rész | Március 21. | Szerdánként | 19:15-től - 2-3 SZABAD HELY!
Jelentkezem

Női Termékenység - Jógaterápiás Gyakorló Program | 8 alkalom


A tanfolyam tematikája –
az órák súlypontja

  1. Középhaladó női alapgyakorlás – Nap és Holdüdvözletvariációk
  2. Középhaladó női alapgyakorlás – Holdüdvözletvariációk Légzéstechnikákkal
  3. Speciálisan hatékony, női szerveket regeneráló ászanavariációk III.
  4. *Termékenységfokozó (és menopauza késleleteő) ászanavariációk I.
  5. *Termékenységfokozó (és menopauza késleltető) ászanavariációk II.
  6. Tudatos teremtés – *Termékenységfokozó program I. - Testgyakorlással
  7. Tudatos teremtés – *Termékenységfokozó program II. – Légzéssel és Jóga Nidrával
  8. Tudatos teremtés – *Termékenységfokozó program III. – Légzéssel, Meditációval és Mudrával

 

 

*Amennyiben már túl vagy a gyermekvállaláson, vagy nem szeretnél gyermeket, ez a három alkalom abban az esetben is NEKED szól, mivel ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a Klimax kitolásához, a ciklus rendszerezéséhez vagy a Klimax megkönnyítéséhez! A teremtés és termékenység ebben az esetben is fontos egy nő számára, hiszen az nem pusztán a gyermekvállalást, hanem a végtelen szellemi-lelki teremtőerő, az életenergia és női energia megnövekedését jelenti!

A tematika tájékoztató jellegű - ahogy az eddigi tanfolyamokon is a gyakorlás tradicionális alapokon nyugszik. és holisztikus szemléletű. Tehát nem pusztán a testre koncentrálunk és az adott szerveket helyezzük fókuszba, hanem a női egészséget és termékenységet összefüggéseiben állítjuk helyre a gyakorláskor. Így minden óra – ahogy a Női jóga I. és II. tanfolyamon is – tartalmaz néhány perc ráhangoló és befejező relaxációt, átmozgató és felkészítő gyakorlatokat intenzív testgyakorlást és légzést. A tanfolyam részét képezik új női gyakorlatsorok, ászanák, légzés és mudrák (kéztartások), bandhák (energiazárak). A tanfolyam összeállításának alapelvei a Női Jóga I. és II. tanfolyam alapelveivel megegyeznek, tehát a kurzus jógaterápiás és ájurvédikus alapokon nyugszik.

A gyakorlatsorok hosszú évek saját tapasztalatán, és rengeteg Női jóga foglalkozás és Egyéni jógaterápiás kurzus eredményein alapulnak, teljesen egyedi összeállításban érhetők el ezen a kurzuson. A tanfolyam végére úgy fogod érezni magad mint akit kicseréltek (rendszeres részvétellel és gyakorlással)! Ha szeretnéd megtapasztalni te is egy egyedülálló női jóga gyakorló program intenzív hatásait, jelentkezz MOST a tanfolyamra!

A foglalkozások 90 percesek 
A tanfolyamot vezeti: Kovács Zsuzsanna - MJSZ által minősített jógaoktató, Női jóga oktató, Sportoktató
Létszám: 6-14 fő 
A tanfolyam díja:
külön-külön 2 X 19 800 Ft   
Már csak a 2. részre van 2-3 szabad hely! Jelentkezz MOST!

Hiányzás esetén 2 alkalom pótlási lehetőséget biztosítunk!

Jelentkezési határidő: Január 20. A férőhely korlátozott! Jelentkezz MOST! 

Jelentkezni a "Jelentkezem" gomb segítségével és 50% előleg befizetésével lehet személyesen órák előtt a recepción, vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna E. V. YogaHome. A közlemény rovatban kérjük tüntesd fel a tanfolyam adatait. A tanfolyam kezdetét megelőző 72 órán belül az előleget nem áll módunkban visszafizetni. A jelentkezés mindig az adott tanfolyamra vonatkozik, másik tanfolyamra átjelentkezni csak kivételes esetben lehet! Bővebb tájékoztatást az info@yogahome.hu emailcímen vagy +36 20 973 7583-as telefonszámon kérhetsz. Fordulj hozzánk bizalommal!

 

1. rész | Január 24. | Szerdánként | 19:15-től MEGTELT!
2. rész | Március 21. | Szerdánként | 19:15-től - 2-3 SZABAD HELY!
Jelentkezem

 

 

Budapest 1138 Pannónia u. 10. 3./1.
Telefon: +36 20 973 7583
Email: info@yogahome.hu
Feliratkozás a hírlevélre
Név:
Emailcím:
Feliratkozás
- Adatvédelem
- Leiratkozás