Üzenetküldés
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Üzenet:*
      * kötelező mező
Köszönjük hogy jelentkeztél, várunk szeretettel a foglalkozásra!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés tanfolyamra
Örülünk hogy jelentkezel a tanfolyamra!

befizetésével órák előtt a recepción vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna ev. YogaHome.
A közlemény rovatban tüntesd fel a tanfolyam adatait!
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:*
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
Feliratkozom a hírlevélre:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés workshopra
A workshop díja 3.800.- Ft, melyet a helyszínen tudsz fizetni.
Kedvezményes ár nyugdíjasoknak, diákoknak, gyes vagy gyed ideje alatt, munkanélkülieknek, rászorulóknak: 3.400.- Ft
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
YogaHome emailinfo@yogahome.hu YogaHome cím Budapest, XIII. Pannónia u. 10. III/1. YogaHome telefon+36 20/9737583 facseikon facebook.com/yogahome.humagyarmagyar
YogaHome - jóga a Nyugatinál
magyarmagyar

Női Jóga Tanfolyam - 8 alkalmas (2 alkalom pótlási lehetőség!)

Decelmber 29-ig 10% kedvezményJelentkezz MOST!

Kezdőknek és középhaladóknak
Január 9. | Keddenként | 19:15-től
Január 11. | Csütörtökönként | 17:30-tól
Jelentkezem

      A Női jóga gyakorlatai regenerálják a női nemi területeket és segítenek az érzelmi kiegyensúlyozottság megteremtésében. Fokozzák a termékenységet és felkészítenek a várandósságra, anyaságra valamint segítenek a szülés utáni regenerálódásban. A női területekre ható gyakorlatok és légzéstechnikák javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését, regenerálják a szöveteket, erősítik a gátizomzatot valamint a környező izmokat, segítenek a hormonális egyensúly megteremtésében, és mindemellett energetizálnak.

 

A tanfolyam NEKED szól, ha

  • rendszertelen, fájdalmas vagy erős a menstruációd
  • a PMS tüneteit tapasztalod, mint feszült ideg és lelkiállapot, érzelmi hangulatingadozások, mellfeszülés, puffadást vagy egyéb
  • ha gyermekre vágysz, de eddig, nem sikerült megfogannod
  • szeretnéd fogokozni és minél tovább megőrizni termékenységed
  • hormonális problémákkal küzdesz (pl. ösztrogéndominancia, alacsony progeszteron vagy magas prolaktin)
  • menopauza idején jársz - vagy szeretnéd azt késleltetni
  • kisebb nőgyógyászati problémákkal küzdesz (ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, stb. - orvossal való konzultáció ajánlott)
  • pszichés vagy érzelmi labilitástól szenvedsz
  • egyszerűen csak szeretnél egészséges nő lenni/maradni, egészséged, vitalitásod növelni

 

A tanfolyam főbb témái:

  • Nőiség napjainkban (általános női energiákat aktiváló alapgyakorlatok)
  • Havi ciklus és menstruáció
  • A hormonrendszer egyensúlya
  • Nőgyógyászati és egyéb - pszichés, érzelmi - problémák
  • Termékenység

A Női jóga a YogaHome Jógaközpontban egy személyes tapasztalatokra épülő ayurvédikus jógaterápia nők számára. Nem pusztán a medence keringésének fokozása a cél, hanem a gyakorlás során az egész női lényt, az egész női ciklust figyelembe vesszük az egészséges női működést megtámogatva. A holisztikus Női jóga alkalmával odafigyelünk minden részletre ami összefüggésbe hozható a nő harmonikus állapotának megteremtésével mind testi mint lelki szinten. Különös figyelmet kap a gerinc csigolyáinak - ezen belül az alsó csigolyáknak a megfelelő helyzete, akárcsak a lábnyújtó, csípőnyitó ászanák gyakorlása, amelyekkel visszahatunk a női működést leginkább befolyásoló meridiánokra (energiapályákra).

A tanfolyamon megtanuljuk mi az amit érdemes gyakorolni a termékenység fokozása érdekében, és milyen gyakorlatokkal és hétköznapi hozzáállással tudjuk könnyebbé, fájdalommentesebbé tenni a havi ciklust, mi az amit ebben az időszakban a jóga hagyománya szerint ajánlott végezni ebben az időszakban, és mi az ami kedvezőtlenül hat a menstruáció ideje alatt az egész női szervezet működésére. A gyakorlás részét képezik olyan meditációs gyakorlatok, amelyek visszahatva az energetikai rendszerre az alsó energiaközpontokat harmonizálva nőként egészségessé válni.


A foglalkozások 90 percesek (20 perc elméletből és 70 perc gyakorlatból állnak).
A tanfolyamot vezeti: Kovács Zsuzsanna - MJSZ által minősített jógaoktató, Női jóga oktató, Sportoktató
Létszám: 6-14 fő 
A tanfolyam díja: 19 800 Ft - December 29-ig 10% KEDVEZMÉNNYEL  17 900 Ft! Jelentkezz MOST!

Hiányzás esetén 2 alkalom pótlási lehetőséget biztosítunk! Két ünnep között nem tartunk foglalkozásokat.


Jelentkezési határidő: Január 5. A férőhely korlátozott! Jelentkezz MOST! 
Jelentkezni a "Jelentkezem" gomb segítségével és 50% előleg befizetésével lehet személyesen órák előtt a recepción, vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna E. V. YogaHome. A közlemény rovatban kérjük tüntesd fel a tanfolyam adatait. A tanfolyam kezdetét megelőző 72 órán belül az előleget nem áll módunkban visszafizetni. A jelentkezés mindig az adott tanfolyamra vonatkozik, másik tanfolyamra átjelentkezni csak kivételes esetben lehet! Bővebb tájékoztatást az info@yogahome.hu emailcímen vagy +36 20 973 7583-as telefonszámon kérhetsz. Fordulj hozzánk bizalommal!

 

Jelentkezem


Vélemények


"Mindig Fájdalmas, erős menzesszel küzdöttem és a 3. Női jóga óra után azt tapasztaltam, menzesznél, hogy igaz hogy fájdalmas volt, de nem kellett 1-2 napot feküdnöm, gyógyszereznem magam, és sokkal könnyebb lefolyású volt. Köszönöm!" Németh Andrea

"Gyógyszert kellett szednem 3 hónapig, de azzal sem jött meg időben. Szerdán jóga óra volt, és csütörtökön reggel megjött. Nagyon örülök a pozitív hatásoknak, amiket magamon érzékeltem. A gyógyszerektől már elég feszült voltam." S. G. L.

"Női jóga tanfolyamra jártam, és az ott tanultak rendeszeres gyakorlása és a tudás hasznosítása ereményeképpen nagyon termékeny lettem. Az orvosi vélemények azt sugallták hogy babánk fogantatása nem lesz egyszerű, mégis rendkívül gyorsan sor került rá" Molnár Emese

"A tanfolyamokról először is annyit mondanék, hogy számomra fontos volt a nyugodt, barátságos légkör, mely segített kiszakadni a mindennapi "mókuskerékből" és lehetővé tette, hogy magamra koncentrálhassak.
Fontos volt, hogy szeretettel és megértéssel foglalkoztál velünk, mindegyikünk gyengeségeit vagy éppen erősségeit figyelembe véve, biztatva a fejlődésre. Női jóga tanfolyam alatt nemcsak sokat tanultam testem működéséről, de pozitív változásokat is tapasztaltam testemmel kapcsolatban. Elhittem, hogy igenis lehetséges és képes vagyok tenni azért, hogy visszanyerjem és megőrizzem női egészségem. Megtanultam, hogy figyeljek testem jelzéseire, és hogy nem kell mindenáron, mindenkor és minden helyzetben helyt állnom." Adrienn

Bármilyen kérdésed maradt? Küldj egy üzenetet...

Név:*
Email:*
Telefonszám:
Üzenet:*

* kötelező mező

 

***

Budapest 1138 Pannónia u. 10. 3./1.
Telefon: +36 20 973 7583
Email: info@yogahome.hu
Feliratkozás a hírlevélre
Név:
Emailcím:
Feliratkozás
- Adatvédelem
- Leiratkozás