Üzenetküldés
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Üzenet:*
      * kötelező mező
Köszönjük hogy jelentkeztél, várunk szeretettel a foglalkozásra!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés tanfolyamra
Örülünk hogy jelentkezel a tanfolyamra!

befizetésével órák előtt a recepción vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna ev. YogaHome.
A közlemény rovatban tüntesd fel a tanfolyam adatait!
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés workshopra
A workshop díja 3.800.- Ft, melyet a helyszínen tudsz fizetni.
Kedvezményes ár nyugdíjasoknak, diákoknak, gyes vagy gyed ideje alatt, munkanélkülieknek, rászorulóknak: 3.400.- Ft
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
YogaHome emailinfo@yogahome.hu YogaHome cím Budapest, XIII. Pannónia u. 10. III/1. YogaHome telefon+36 20/9737583 facseikon facebook.com/yogahome.humagyarmagyar
YogaHome - jóga a Nyugatinál
magyarmagyar

Gerincterápiás Jóga Tanfolyam - 8 alkalmas (2 alk. pótlási lehetőség) Október 24-ig 10% Kedvezmény! Jelentkezz MOST! 

(Nyak - váll - hát korrekció)

Kezdőknek és középhaladóknak

November 6. | Hétfőnként | 17:30-tól
November 6. | Hétfőnként | 19:15-től
November 14. | Keddenként | 16:00-tól
Jelentkezem

Gerinccel kapcsolatos problémák, becsípődések, kopások, váll és nyak bántalmak, izom merevség, hosszan tartó fájdalmak mind elkerülhetők egy kis odafigyeléssel és néhány jól megválasztott jóga gyakorlat rendszeres végzésével. A problémák nagy része a testben lévő aszimmetriák általi rossz teherelosztás miatt alakul ki. Ennek okai lehetnek a tartáshibák, nem megfelelő erősségű tartó és mélyizmok, az - izmok aszimmetriai, egyoldalú mozgás, helytelen ülő, álló szokások stb.

A foglalkozásokon a problémát nemcsak a fájdalom felmerülésének helyén, hanem a test többi részeivel összefüggésben kezeljük ( csípő, térd, vádli, bordák, lábfej stb.) visszaállítva a test természetes egyensúlyi állapotát és energia áramlását. Külön figyelmet fordítunk a jelenlévők problémáira és közösen próbáljuk megérteni miért alakultak ki, hogyan kezelhetők valamint hogyan előzhetőek meg.


Kiknek ajánljuk?


- Ülő munkát végzőknek és mozgásszegény életmódot élőknek
- Nyak, hát, váll és gerincproblémák esetén
- Izommerevség, becsípődések, ízületi problémák és kopások esetén
- Stresszes életmódot folytatóknak
- Rossz tartással rendelkezőknek
- Prevencióként vagy rehabilitációként
- Tinédzsereknek és idősebb korosztálynak egyaránt


A tanfolyam főbb témái


- Ülő, álló, járó rossz berögzülések, tartáshibák tudatosítása és javítása
- Tartó és mélyizmok erősítése
- Gerinc anatómiája, sajátossága, gerincvédelem
- A 3 fő és 6 ízületi bandha (energia zár) a gerinc stabilitására és ízületek védelmére 
- Váll, nyak, hát problémái, izmok nyújtása és erősítése
- Belső szervek épsége és a gerinc valamint a helyes tartás kapcsolata (székrekedés, gyomor problémák,vese stb.)
- Csípő anatómiája, kapcsolata többi testrésszel


Szimbolikusan testünk elülső része a már kinyilvánítottat, hátsó része a bennünk lévő potenciált jelképezi. Amennyiben nem törekszünk az itt felmerülő problémák kezelésére, vagy megelőzésükre, könnyen gátolhatjuk vagy elvághatjuk magunkat jövőbeli lehetőségeinktől.

A tanfolyam több éves kutatás, számtalan tanfolyam és több mint két év Indiában jogaterápiával eltöltött év tapasztalatainak eredménye. Olyan ősi és egyetemes, de mégis egyszerű technikákra épül, melyek segítenek visszaállítani a test intelligenciáját, helyes szimmetriait es beindítják természetes gyógyító energiákat.

A tanfolyamon olyan anatómiai ismeretekhez fogsz jutni, melyekkel megérted hogyan előzhetőek meg testünk hátsó részén felmerülő problémák, vagy hogyan kezelhetők sikeresen azok. A gyakorlatokat hatékonyan, precízen, anatómiailag helyesen tudod majd végezni, energiazárakkal és légzéssel összekötve. A tanfolyam végére testreszabott gyakorlatsort fogsz elsajátítani, melyet otthon is könnyen elvegezhetsz.

A foglalkozások 90 percesek. 

A tanfolyamot vezeti: Nagy Erika Dalma - Indiában végzett Hatha jóga oktató, Gerincjóga oktató és Sportedző
Létszám: 6-12 fő 
A tanfolyam díja: 19 800 Ft 


Jelentkezési határidő: November 5. Figyelem! Október 24-ig 10 % KEDVEZMÉNY! Jelentkezz MOST!
Jelentkezni a fent található "Jelentkezem" gomb segítségével, vagy az alábbi adatlap kitöltésével (kérjük, írd be a tanfolyam nevét) és 50% előleg befizetésével lehet személyesen órák előtt a recepción, vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna E. V. YogaHome. A közlemény rovatban kérjük tüntesd fel a tanfolyam adatait. A tanfolyam kezdetét megelőző 72 órán belül az előleget nem áll módunkban visszafizetni. Bővebb tájékoztatást az info@yogahome.hu emailcímen vagy +36 20 973 7583-as telefonszámon kérhetsz. Fordulj hozzánk bizalommal!





Budapest 1138 Pannónia u. 10. 3./1.
Telefon: +36 20 973 7583
Email: info@yogahome.hu
Feliratkozás a hírlevélre
Név:
Emailcím:
Feliratkozás
- Adatvédelem
- Leiratkozás