Üzenetküldés
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Üzenet:*
      * kötelező mező
Köszönjük hogy jelentkeztél, várunk szeretettel a foglalkozásra!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés tanfolyamra
Örülünk hogy jelentkezel a tanfolyamra!

befizetésével órák előtt a recepción vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna ev. YogaHome.
A közlemény rovatban tüntesd fel a tanfolyam adatait!
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés workshopra
A workshop díja 3.800.- Ft, melyet a helyszínen tudsz fizetni.
Kedvezményes ár nyugdíjasoknak, diákoknak, gyes vagy gyed ideje alatt, munkanélkülieknek, rászorulóknak: 3.400.- Ft
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
YogaHome emailinfo@yogahome.hu YogaHome cím Budapest, XIII. Pannónia u. 10. III/1. YogaHome telefon+36 20/9737583 facseikon facebook.com/yogahome.humagyarmagyar
YogaHome - jóga a Nyugatinál
magyarmagyar

Női jóga

Női jóga a Yogahome-ban
A kifejezetten nők számára összeállított jógaprogramban a női nemi területek, a havi ciklus, a női energiák és érzelmek harmonizálása, áll a középpontban.

A gyakorlatok

  • regenerálják a női szerveket
  • fokozzák a termékenységet és felkészíthetnek a várandósságra
  • javítják a test és ezen belül a medence környékének keringését, regenerálják a szöveteket
  • segítenek a havi ciklus szabályozásában
  • erősítik a gátizomzatot valamint a környező izmokat
  • segítenek helyreállítani a hormonális egyensúlyt
  • energetizálnak
  • elősegítik az érzelmi stabilitást


Kiknek ajánljuk?

  • minden nőnek
  • ha gyermekre vágyunk, de eddig, nem sikerült megfoganni
  • akiknek gyenge a medencei, hüvelyi izomzata
  • rendszertelen, fájdalmas menstruáció esetén
  • PMS szindrómánál
  • hormonális problémáknál
  • menopauza idején
  • kisebb nőgyógyászati problémáknál
  • pszichés vagy érzelmi problémák kezelésére


Az órák felépítése

A Női jóga a YogaHome Jógaközpontban egy személyes tapasztalatokra épülő ayurvédikus jógaterápia nők számára. Nem pusztán a medence keringésének fokozása a cél, hanem a gyakorlás során az egész női lényt, az egész női ciklust figyelembe vesszük az egészséges női működést megtámogatva. A holisztikus Női jóga alkalmával odafigyelünk minden részletre ami összefüggésbe hozható a nő harmonikus állapotának megteremtésével mind testi mint lelki szinten. Különös figyelmet kap a gerinc csigolyáinak - ezen belül az alsó csigolyáknak a megfelelő helyzete, akárcsak a lábnyújtó, csípőnyitó ászanák gyakorlása, amelyekkel visszahatunk a női működést leginkább befolyásoló meridiánokra (energiapályákra).

Rövid relaxációval elengedjük a napi történéseket, bemelegítő gyakorlatsorral felkészítjük a testet, légzéssel az elmét a további gyakorlatsorokra, ászanákra (testhelyezet). Az óra végén rövid intimtornával fokozzuk a keringést és energiaáramlást, jóga nidrával (mélyrelaxáció) kipihenjük a fáradságot, harmonizáljuk a testet, lelket és az elmét.

Időtartam: 90 perc
A foglalkozásokat vezeti: Kovács Zsuzsanna

 

***



 

 

Budapest 1138 Pannónia u. 10. 3./1.
Telefon: +36 20 973 7583
Email: info@yogahome.hu
Feliratkozás a hírlevélre
Név:
Emailcím:
Feliratkozás
- Adatvédelem
- Leiratkozás