Üzenetküldés
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Üzenet:*
      * kötelező mező
Köszönjük hogy jelentkeztél, várunk szeretettel a foglalkozásra!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés tanfolyamra
Örülünk hogy jelentkezel a tanfolyamra!

befizetésével órák előtt a recepción vagy átutalással a 12011856-01469853-00100007 bankszámlaszámra.
A kedvezményezett nevéhez kérjük ezt írd: Kovács Zsuzsanna ev. YogaHome.
A közlemény rovatban tüntesd fel a tanfolyam adatait!
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
Jelentkezés workshopra
A workshop díja 3.800.- Ft, melyet a helyszínen tudsz fizetni.
Kedvezményes ár nyugdíjasoknak, diákoknak, gyes vagy gyed ideje alatt, munkanélkülieknek, rászorulóknak: 3.400.- Ft
Név:*
Emailcím:*
Telefonszám:
Van-e valamilyen
egészségi problémád?:*
Üzeneted:
* kötelező mező      
Köszönjük hogy jelentkeztél, hamarosan válaszolunk!
Hiba történt az üzenet elküldése közben, kérünk írj email-t vagy telefonálj!
YogaHome emailinfo@yogahome.hu YogaHome cím Budapest, XIII. Pannónia u. 10. III/1. YogaHome telefon+36 20/9737583 facseikon facebook.com/yogahome.humagyarmagyar
YogaHome - jóga a Nyugatinál
magyarmagyar

Hatha flow

Yogahome Hatha flow jóga
A hatha-flow, ahogy a nevében is benne van, az áramlás, azaz a flow élményére épül. A hatha jóga ászanáit ki- és belégzésre végezzük, tehát a légzésünket összekapcsoljuk a mozgásunkkal, ezzel létre hozva egy folyamatos áramlást, amely finoman átvezet egyik pózból a másikba. Ez az áramlás segít elmélyülni a gyakorlásunkban mind fizikai, mind szellemi szinten. 

Miközben arra koncentrálunk, hogy összakapcsoljuk a légzést a mozgással, figyelmünket méginkább befelé visszük, mellyel elősegítjük a meditatív állapot elérését. Fizikai szinten az ászanák gyakorlása dinamikusabbá válik, de az áramlás megteremtésével egyúttal könnyed, erőfeszítés nélküli lesz. A gyakorlás során végig figyelembe vesszük a jóga terápiás hatásait, mindenki saját szintjének és állapotának megfelelően végzi az ászanákat.  

 

Kiknek ajánljuk?

  • Kezdő- és haladó gyakorlóknak egyaránt (az ászanákat személyre szabottan, különböző szinteken és variációkban végezzük)
  • Akik szeretnék mind fizikai, mind szellemi szinten elméllyíteni a gyakorlásukat
  • Akik kedvelik a dinamikusabb gyakorlást
  • Szeretnék megtapasztalni milyen tradicionális ászanákkal áramlásban jógázni
  • Akik egyszerre szeretnék átmozgatni a fizikai testüket és lecsendesíteni az elméjüket

 Órák felépítése

  • megérkezés, ráhangolódás
  • tisztitó/légzőgyakorlat végzése, légzés beállítása
  • izületek átmelegítése, ráhangolódás az áramlásra
  • napüdvözlet sorok
  • álló, egynesúlyozó valamint aktívabb gyakorlatok
  • földelő, passzívabb ászanák valamint nyújtások
  • fordított testhelyzet, csavaró pózok
  • relaxáció és pranajama

 

Időtartam: 90 perc
A foglalkozásokat vezeti: Kolossváry Orsi
A foglalkozásokra JELENTKEZZ BE ITT:

Október 19. Csütörtök
17:30
kezdő - középhaladó
Kisterem
Október 26. Csütörtök
17:30
kezdő - középhaladó
Kisterem

 

 

 

 

Budapest 1138 Pannónia u. 10. 3./1.
Telefon: +36 20 973 7583
Email: info@yogahome.hu
Feliratkozás a hírlevélre
Név:
Emailcím:
Feliratkozás
- Adatvédelem
- Leiratkozás